9.4 C
Cegléd
2024. március 29. péntek
spot_img

„Egész életemben ilyen jól akartam kinézni!”

Ez elég furcsának hangzik elsőre, otthon még nehezebb elérni, ezért mindenképp keress fel egy edzőtermet, sportközpontot, ahol szakmailag felkészült edzők segítenek céljaid elérésében. Nem késő elkezdeni! Az edzésterv mellé étrendet is kapsz, amivel bírni fogod a napi teendőid és az edzést; egészséges, és nem utolsósorban be is tudod tartani. Nincs titok: Mozgás, változatos, egészséges étrend. Sok zöldség, gyümölcs, minél több víz. Kevés édesség, még kevesebb cukros, szénsavas üdítő. Érdemes egy-egy léböjt vagy gyümölcsnapot beiktatni, amikor „kitisztul” a szervezeted. Ne csapd be magad, vagy csak leveket iszol (cukormentes gyümölcslevek, zöldséglevek, sok-sok víz), vagy egy olyan nap, amikor csak zöldséget vagy gyümölcsöt eszel. Magadnak csinálod, garantáltan jobban fogod érezni magad a bőrödben! Hajrá!

Hasonló hírek

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét

spot_img

Friss híreink

Kilenc bajnoki meccs

A Ceglédi KK SE Kék Cápák hat korosztálya et...

Csáky András újabb csapata

Bemutatta jelöltjeit a Ceglédi Lokálpatrióta Klub Egyesület is, melynek...

Nagykőrösi szélhálmos

Egyelőre nem tudni, milyen ítélet várhat arra a nagykőrösi...

Jubiláló munkatársait köszöntötte az Infineon Technologies Bipoláris Kft.

A vállalat az elmúlt évek hagyományaihoz hűen március 21-én...

Hogyan lehetsz személy- és vagyonőr?

  Az egyik legkeresettebb szakma manapság a személy- és vagyonőr....