25.4 C
Cegléd
2025. július 7. hétfő
spot_img

„Egész életemben ilyen jól akartam kinézni!”

Ez elég furcsának hangzik elsőre, otthon még nehezebb elérni, ezért mindenképp keress fel egy edzőtermet, sportközpontot, ahol szakmailag felkészült edzők segítenek céljaid elérésében. Nem késő elkezdeni! Az edzésterv mellé étrendet is kapsz, amivel bírni fogod a napi teendőid és az edzést; egészséges, és nem utolsósorban be is tudod tartani. Nincs titok: Mozgás, változatos, egészséges étrend. Sok zöldség, gyümölcs, minél több víz. Kevés édesség, még kevesebb cukros, szénsavas üdítő. Érdemes egy-egy léböjt vagy gyümölcsnapot beiktatni, amikor „kitisztul” a szervezeted. Ne csapd be magad, vagy csak leveket iszol (cukormentes gyümölcslevek, zöldséglevek, sok-sok víz), vagy egy olyan nap, amikor csak zöldséget vagy gyümölcsöt eszel. Magadnak csinálod, garantáltan jobban fogod érezni magad a bőrödben! Hajrá!

Hasonló hírek

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét

Friss híreink

Végleg eltűnt a „Köd jelenti” Facebook-oldal

Törölte a Facebook a közel 40 ezres követőtáborral rendelkező...

Erre nincsenek szavak

„Péntek este 8. Erre nincsenek szavak.” – Olvasói fotó...

Leszakadt a felsővezeték

Péntek reggel súlyos fennakadással indult a nap a Budapest–Cegléd–Szolnok...

Partifecskék költőhelyét rombolta le

A Pest Vármegyei Főügyészség sajtóközleménye szerint természetkárosítás bűntettének megállapítására...

Ismét sikeres volt a Szuperinfó Pingpong Tábor Cegléden

Június 23–27. között rendezték meg a már hagyománnyá vált...